工作生活中我们常常会遇到一些让自己情绪波动的小事期货无息配资炒股，有时候会生闷气、发脾气。还有些人一生气就像火山爆发，不管哪种生气对身体都不好！
生气不仅会影响心情，还可能引发一系列的健康问题，这7种病都是被气出来的！
这7种病都是被气出来的
山西省中医院代谢病科护师郅佳佳表示，生气作为一种负面情绪，与身体状况有着密切关系，它对身体造成的影响可能比想象的还要大。
1. 气得心口疼——心肌缺氧
心率加快、血压上升。我们有时生气会出现满脸通红，大脑嗡嗡作响的情况，这是因为生气使得大量血液冲向大脑和面部，而这也导致了供给心脏的血液骤减，从而容易引起心肌缺血的情况。
2. 气得呼吸困难——肺泡扩张
有时人会被气得呼吸困难，肺部由于过度换气导致肺泡不停扩张且无法及时收缩，容易使肺过度劳累，长此以往容易诱发气逆、气喘等问题，对肺的伤害极大，因此生气时要及时做深呼吸调整自己。
3. 气得肝疼——肝脏受损
人在生气的时候会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，它会造成血液和肝细胞内毒素增加，我们总是听别人说气得肝疼就是这样造成的了。
4. 气得毒素增多——皮肤受损
当人生气时血液大量涌向脸部，这时血液中氧气减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑、干燥问题，所以，生气会变老是真的。
5. 气得大脑空白——加速大脑衰老
生气也是一件费脑的事，当我们生气时血液会大量涌至大脑，使脑血管压力增加，而此时血液中的毒素含量又多，因此会加速大脑衰竭。若是患有脑血管疾病的人，生气则容易引发脑溢血，危及生命。
6. 气得吃不下饭——肠胃功能紊乱
当人在生气时，交感神经会开始兴奋，并直接作用在心脏和血管，导致肠胃的血流量减少，蠕动减缓，食欲下降，严重时还可引起胃溃疡。所以，人在生气时容易吃不下饭。
7. 气得浑身难受——内分泌系统紊乱
生气会令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当人在生气时若感到热血沸腾，就是甲状腺受到了刺激，久而久之容易引发甲亢。
生气时大脑会命令身体产生一种叫做皮质固醇的物质，皮质固醇会导致与人体组织修复相关的两种免疫细胞减少，降低皮肤愈合速度。
中医、西医都认为：生气太伤身！
中医：生气影响肝，还会变生多病
山西省名中医、长治市中医医院中医药首席专家赵永强表示，从中医基础理论来讲，生气对人体影响最大的就是肝，就是使体内的气机运化失常，变生多病。
从小的方面来讲，所有消化功能障碍、情志障碍、睡眠障碍、内分泌失调、月经病等，都与生气有关；从大的方面来讲，各种肿瘤，尤其是乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤、肝肿瘤，更是与生气有关。
西医：经常生气或会增加死亡风险
2022年，发表在《欧洲心脏病杂志》上的一项研究发现，经常生气，严重的危害是导致心血管死亡，也有可能会导致心衰、房颤发生。
分析显示，经常生气的人，心血管死亡风险增加了23%，心衰和房颤风险分别增加19%和16%。排除基线有心血管病者的敏感性分析显示，经常生气的人，心血管死亡风险增加28%。
心理学家：生气1小时相当于加班6小时
北京师范大学心理学部教授郑日昌表示，生气1小时造成的身体与精神消耗，相当于加班6小时。
心理学家通过病例分析发现，爱生气，长期应激不良会造成身体出现高血压、冠心病、消化性溃疡、偏头痛、哮喘、大量脱发等疾病，生气等负面情绪对人的影响不容小觑。
最好的养生不是吃保健品，而是有个好心情
人的一生不可能完全顺风顺水，遇到困境、挫折的时候，我们要学会控制自己的情绪，努力以乐观的情绪去面对。
很多长寿老人谈起自己的养生秘诀，总有一条：不生气。再如何养生都不如一个好心情。尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，这比吃什么都重要！
一旦遭遇让人生气的事，不妨试试这些解决办法：
1. 两个动作专治不开心
一个动作是，两手握拳适度击打胸部，同时大声地喊出来，反复几次。另一个动作是用两手掌搓揉胸胁，手法由轻到重，使经络畅通。
2. 跟信赖的亲友聊一聊
找自己信赖的亲密朋友倾诉。尽量聊一些愉快的话题，得到亲友的支持和鼓励，保持好心情。
3. 做让自己喜欢的事情
做让你喜欢的事情。转移注意力，它会让你忘记烦恼、慢慢消除内心怒气。比如，多阅读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍；在名利上不患得患失，知足常乐。培养乐观豁达的心态。
4. 有时间多晒一晒太阳
一方面让人体的阳气与天地之阳气相通，增强人的体质；另一方面，晒太阳有利于保持开朗的心情。晒太阳是让我们心情好起来的最简单、最实用的方法。中午是阳气最旺盛的时候。
5. 增加一些户外的活动
它能吸取日月之精华，天地之灵气。多借山水之情来陶冶自己的性情，让自己的视野在山水中更加开阔。同时，建议多参加集体活动，可与其他人组成团队，这样能增强自身活力及相互协作的能力。
6. 保持健康的生活方式
规律作息期货无息配资炒股，尽可能维持原有的生活作息规律。尽量在晚上11点前入睡。