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踏上西藏这片神秘的土地，是多少人心中的向往。然而，面对选择旅游方式的问题，你是否也感到困惑？是选择自助游，还是跟随团队？接下来，就让我们一起来探讨这个话题。 自助游进藏，首先需要准备哪些证件呢？边防证是必不可少的，尤其是打算前往珠峰、墨脱等边境地区的朋友。而对于常规景点如纳木错、羊湖、大峡谷等，则无需办理边防证。即便没有边防证，仍有许多美景等着你去发现。 展开剩余48% 在规划进藏线路时，8天的行程是个不错的选择。从拉萨出发，途经米拉山口、鲁朗、大峡谷、纳木措等地，每一个景点都值得你细细品味。

CET，FINANCE 据灯塔专业版数据，截至1月23日14时6分，二零二五年春节档（1月28日—2月4日）档期总预售票房突破4亿，仅用时4天5小时6分，刷新中国影史春节档预售最快破4亿纪录。 据了解，二零二五年春节档共有6部影片上线，按预售票房成绩排名分别为《射雕英雄传：侠之大者》《哪吒之魔童闹海》《唐探1900》《封神第二部：战火西岐》《蛟龙行动》《熊出没·重启未来》。 与此同时，媒体公开报道显示，长短视频平台纷纷入局，国家广播电视总局发布，微短剧陪你过大年，推荐片单，涵盖电视大屏端14部

跑步，是一项简单却又不简单的运动。一双跑鞋、一条跑道，便能开启一段追逐自我、挑战极限的旅程。在跑步圈中配资炒股技能，许多人都会讨论各种比赛目标，尤其是对全程马拉松（简称“全马”）和半程马拉松（简称“半马”）的时间成绩尤为关注。如果说完成“全马4小时”和“半马1小时40分”这两个目标，你觉得哪个更难？要解答这个问题，我们可以从多个角度探讨。 一、全马4小时与半马1小时40分的含义 1. 时间与配速 全马42.195公里，4小时内完成意味着平均配速为每公里5分41秒；半马21.0975公里，1小时